Koszyk
Jak wiadomo, arbuz w ponad 90% składa się z wody i jest naprawdę niskokaloryczny. Dzięki czemu polecany jest w dietach oczyszczających i odchudzających. Jeśli chcemy podczas diety jeść owoce, to on będzie idealnym składnikiem. Melon jest już nieco bardziej zbity i o ok. 30% bardziej kaloryczny od arbuza. Nadal oba owoce posiadać będą podobne właściwości odżywcze. Doskonale nawadniają organizm i nie są potrzebne soki o takich samych smakach. Mimo tego, że w ich składzie nie ma dużej ilości witamin i minerałów. Koktajl z arbuza i koktajl z melona może poszczycić się sporą zawartością przeciwutleniaczy. Znacznie opóźniają proces starzenia się komórek i redukują ryzyko zachorowania na choroby nowotworowe. Karotenoidy, likopen i cytrulina jest zawarta w tych owocach. Jednocześnie pozytywnie wpływa na organizm. Właściwościami może być: wspomaganie pracy wzroku, czy też poprawiają pracę układu krwionośnego. Dodatkowo usprawniają pracę metabolizmu.
Co zrobić z melona? Melon, dzięki dużej zawartości potasu, sprawdza się w diecie nadciśnieniowców. Arbuz, słynący ze swoich antybakteryjnych, przeciwzapalnych i przeciwobrzękowych właściwości przysłuży się w diecie. Idealny dla osób zmagających się z chorobą czy nadmiarem wody w organizmie.
Koktajle ze zmiksowanego miąższu arbuza oraz melona świetnie posmakują głównie latem. Warto dodać wtedy do nich parę kostek lodu i listek świeżej mięty. Taki koktajl dobrze nawodni organizm. Dodatkowo dostarczy wielu przeciwutleniaczy i witamin. Dlatego jest świetnym pomysłem na letnie koktajle. Każdy, kto próbował, wie, że mają wiele właściwości. Aby przygotować koktajl, wystarczy jedynie obrać i pokroić poniższe składniki. Następnie należy zmiksować wszystko razem w blenderze. Oczywiście wraz z miąższem arbuza lub melona, wtedy będzie korzystniejszy efekt.
Koktajl z arbuza, truskawkami i brzoskwinią to idealny pomysł na rozpoczęcie lata. Słodki, orzeźwiający i pyszny koktajl dostarczy nam mnóstwo witaminy C.
Koktajl z melona i banana to skarbnica witaminy A, witaminy C, żelaza, potasu i fosforu. Podniesie nie tylko odporność, ale i nasyci, oczyści organizm z toksyn. Skórze i włosom natomiast nada promiennego wyglądu.
Kwaskowaty koktajl z arbuza, malin, jeżyn i porzeczek dostarczy witaminy C, PP i żelaza. Pomoże przy dolegliwościach ze strony układu pokarmowego. Podniesie odporność oraz zadziała antybakteryjnie i antywirusowo.
Arbuz, banan
Koktajl z arbuza i banana jest lekki, orzeźwiający, szybki i pyszny. Arbuz ma dużo ilości witamin i składników mineralnych. Jest bogaty w przeciwutleniacze, które pomagają chronić organizm przed rozwojem chorób nowotworowych. Banan to owoc, który zawiera wiele składników mineralnych i liczne witaminy. Banany są przede wszystkim skarbnicą potasu, dlatego powinny po nie sięgać osoby zmagające się z nadciśnieniem.
Miks melona, pomarańczy i mango zapewni porządną dawkę witamin z grupy B, potasu i beta-karotenu. Pomoże również w problemach z pamięcią i koncentracją. Przyspieszy procesy regeneracyjne organizmu oraz pomoże utrzymać młody wygląd.
Koktajl z melona, arbuza i ananasa to świetny pomysł na napój. Jednocześnie orzeźwi, nasyci oraz odżywi. Koktajl świetnie sprawdzi się podczas diet odchudzających. Pomoże spalić tłuszcz oraz oczyści organizm ze zbędnych produktów przemiany materii.